חבר טלפוני

 בימים האחרונים, למרות שחשבתי שאני  אוכלת בסדר, כנראה טעיתי... ככה מראה המשקל.
אז מה עושים? רושמים!

ומכיוון שאת עצמי אני יודעת לרמות ולהגיד שאני אוכלת בסדר, ולא צריך לרשום כי הנה הכל בסדר, אבל בעצם לא...
דאגתי לארגן לעצמי חברה טלפונית, וזה המקום לשלוח תודה אישית לאביטל...

כן כן, כזאת שאני מחויבת לדווח לה בסוף כל יום איך היה.
לאחרים אני לא מרגישה נוח לשקר ולכן אני רושמת, מצלמת ושולחת לה

הנה - יצרתי מוטיבציה!
יוצאים לדרך...

מה אכלתי היום

ארוחת בוקר

מים,  נס קפה (האמת שהיה גם אחד קצת קודם), 2 פרוסות לחם קל עם לבנה ועגבניות שרי בצלחת כחולה (ידועה כמפחיתה תאבון)
















ביחד עם נוף לים:

אחר כך,  כוס תה

בהמשך הבוקר - שייק ירוק: עלי קייל, כרוב, שורש ג'ינג'ר, שורש כורכום, כפית זרעי צ'יה, תפוח, בננה קפואה ומים. עם שני קרקרים:

שמעתי כבר כמה תגובות בקשר לזה שהשייק לא נשמע אטרקטיבי במיוחד, אבל אני ממש אוהבת...

לארוחת צהרים חתכתי בצל, גמבה, פטריות ורצועות חזה עוף, עם 3 כפות עדשים

ולארוחת ארבע,שתי פרוסות לחם קל ויוגורט במתיקות מעודנת (שהקפאתי) עם נס קפה

את הפרי השני כבר הכנתי לשייק בבוקר

ארוחת ערב פשוטה , אחרי יום סוער, פרוסת לחם קל עם קוטג' ועגבניה ועוד אחת עם טחינה ומלפפון:

 ובסוף, סגרתי את היום עם תה, תפוח ובמבה קטנה

שווה, לא?

מי אמר "אני כל הזמן יחושב על אוכל"?
אני...